外出自粛が続き、自粛太りを気にしている人も多いかと思います。ストレスがたまり、うっかり食べすぎてしまってませんか?
はい、まさに私のことです。
外出を控えてからは3キロくらい太ってしまい、これではまずいと思い、オンラインフィットネスのLEAN BODY(リーンボディ)を始めました。
これがなかなか楽しく、始めてからは1ヶ月約1キロのペースで体重が落ちてきました。
本記事では、自粛太りを解消したい方に向けて、楽しく安くダイエットができるLEAN BODYについて紹介したいと思います。
LEAN BODYとは?

LEAN BODYとは、株式会社LEAN BODYが運営する国内最大級のオンラインフィットネスサービスです。
厳選された有名インストラクターが採用され、いつでもどこでも、ジムのようなレッスンを受けることができます。
レッスンの数は、エクササイズ、ヨガ、筋トレ、ストレッチなど合わせ400以上あり、何回でも受け放題なのが嬉しいですね。
また、一時期話題になった「ビリーズブートキャンプ」が令和版にアレンジされて復活。なんと、LEAN BODYだけの独占配信となっています!
料金は、月額980円(年契約の場合)または月額1,980円(月契約の場合)と、始めやすい価格であることは魅力ですね。
年額払ったとしても、大手のフィットネスクラブ1ヶ月分くらいの価格で、フィットネス動画が見放題です!
料金や詳細情報はこちら >> LEAN BODY
LEAN BODYのポイント
私がLEAN BODYを始めて良かったと思うポイントを書きたいと思います。
安く手軽にダイエットができる
最近色々なオンラインフィットネスがありますが、LEAN BODYが一番手軽にダイエットができます。
▼オンラインフィットネス比較
サービス | タイプ(特徴) | 主なプランの価格 |
---|---|---|
LEAN BODY | フィットネス動画見放題 | 月額980円〜 |
MIROOM | フィットネス動画見放題 (フィットネス以外も様々なレッスン受け放題) | 月額1,980円 |
SOELU | オンラインヨガレッスン (ライブレッスン+動画見放題) | スターター980円〜 |
Olulu | オンラインヨガレッスン (ライブレッスン受け放題) | 月額5,000円 (キャンペーンあり) |
アンダーザライト | オンラインヨガレッスン (ライブレッスン受け放題) | 月額7,000円 |
Dr.トレーニング | オンラインパーソナルトレーニング | 30分4,000円〜 |
Live Fit | オンラインパーソナルトレーニング (本格ダイエット指導) | 60日間 59,600円〜 |
プレズ | オンラインパーソナルトレーニング (本格ダイエット指導) | ダイエット2ヶ月プラン 39,800円〜 |
ヨガレッスンが受けられるところもありますが、ヨガだとちょっとダイエットには向きませんよね。
また、オンラインパーソナルトレーニングは効果的にダイエットができますが、ちょっと価格が高いのがネックです。
LEAN BODYが一番手軽にダイエットできるサービスといえますね!
楽しくダイエットできるメニューが豊富
見放題の動画の中に、楽しくダイエットできるメニューがたくさんあります。
一例を見てみましょう。
- 令和版ビリーズブートキャンプ
- 暗闇フィットネス
- カーディオ
- ダンスエクササイズ
- スタイリッシュエアロビクス
- ピラティスブートキャンプ
- キックボクシング
…
私も色々やってみましたが、やったことのないフィットネスも多く、新鮮で楽しくレッスンをうけることができした。
ビリーズブートキャンプだけでも、1日30分のプログラムを7日間やれば、全身まんべんなく引き締まるのでオススメです!
モチベーションを維持できる
LEAN BODYでは、課題やレッスンを行うと、下記のようにバッチや終了証をもらうことができます。

このような仕組みがあると、もっとバッチを集めたいと思うようになりやる気がでますよね!
また、ワークアウト時間や消費カロリーも記録できます。

ワークアウト時間や消費カロリーを目標に頑張っても良いですね!
LEAN BODYのデメリット
LEAN BODYのデメリットは、テレビでは簡単に見れないことです。
できればテレビの大画面で見たいですよね。
パソコンを有線でつなげたり、Fire TV等を活用したりすれば、見れないことはないですが、手間がかかり少し大変です。
私は、スマホだと小さくて見にくいので、タブレット(iPad)でフィットネスをしています。少し画面は小さいですが、問題なく快適にフィットネスはできますよ!
さっそくダイエットしよう!

それでは、思い立ったが吉日!さっそく、自粛太りを解消させましょう!
まずは、2週間無料で体験できるので、さっそく令和版ビリーズブートキャンプに入隊しませんか?
詳細は公式ページに書いていますので、要チェックですね!
詳しくはこちら >> LEAN BODY