自粛太りを解消するためにオンラインフィットネスはいかが？

外出自粛が続き、自粛太りを気にしている人も多いかと思います。ストレスがたまり、うっかり食べすぎてしまってませんか？

はい、まさに私のことです。

外出を控えてからは3キロくらい太ってしまい、これではまずいと思い、オンラインフィットネスのLEAN BODY(リーンボディ)を始めました。

これがなかなか楽しく、始めてからは1ヶ月約1キロのペースで体重が落ちてきました。

本記事では、自粛太りを解消したい方に向けて、楽しく安くダイエットができるLEAN BODYについて紹介したいと思います。

LEAN BODYとは？

LEAN BODYとは、株式会社LEAN BODYが運営する国内最大級のオンラインフィットネスサービスです。

厳選された有名インストラクターが採用され、いつでもどこでも、ジムのようなレッスンを受けることができます。

レッスンの数は、エクササイズ、ヨガ、筋トレ、ストレッチなど合わせ400以上あり、何回でも受け放題なのが嬉しいですね。

また、一時期話題になった「ビリーズブートキャンプ」が令和版にアレンジされて復活。なんと、LEAN BODYだけの独占配信となっています！

料金は、月額980円(年契約の場合)または月額1,980円(月契約の場合)と、始めやすい価格であることは魅力ですね。

年額払ったとしても、大手のフィットネスクラブ1ヶ月分くらいの価格で、フィットネス動画が見放題です！

料金や詳細情報はこちら >> LEAN BODY

LEAN BODYのポイント

私がLEAN BODYを始めて良かったと思うポイントを書きたいと思います。

安く手軽にダイエットができる

最近色々なオンラインフィットネスがありますが、LEAN BODYが一番手軽にダイエットができます。

▼オンラインフィットネス比較

サービス	タイプ(特徴)	主なプランの価格
LEAN BODY	フィットネス動画見放題	月額980円〜
MIROOM	フィットネス動画見放題 (フィットネス以外も様々なレッスン受け放題)	月額1,980円
SOELU	オンラインヨガレッスン (ライブレッスン＋動画見放題)	スターター980円〜
Olulu	オンラインヨガレッスン (ライブレッスン受け放題)	月額5,000円 (キャンペーンあり)
アンダーザライト	オンラインヨガレッスン (ライブレッスン受け放題)	月額7,000円
Dr.トレーニング	オンラインパーソナルトレーニング	30分4,000円〜
Live Fit	オンラインパーソナルトレーニング (本格ダイエット指導)	60日間 59,600円〜
プレズ	オンラインパーソナルトレーニング (本格ダイエット指導)	ダイエット2ヶ月プラン 39,800円〜

ヨガレッスンが受けられるところもありますが、ヨガだとちょっとダイエットには向きませんよね。

また、オンラインパーソナルトレーニングは効果的にダイエットができますが、ちょっと価格が高いのがネックです。

LEAN BODYが一番手軽にダイエットできるサービスといえますね！

楽しくダイエットできるメニューが豊富

見放題の動画の中に、楽しくダイエットできるメニューがたくさんあります。

一例を見てみましょう。

ダイエットプログラム

令和版ビリーズブートキャンプ
暗闇フィットネス
カーディオ
ダンスエクササイズ
スタイリッシュエアロビクス
ピラティスブートキャンプ
キックボクシング
…

私も色々やってみましたが、やったことのないフィットネスも多く、新鮮で楽しくレッスンをうけることができした。

ビリーズブートキャンプだけでも、1日30分のプログラムを7日間やれば、全身まんべんなく引き締まるのでオススメです！

モチベーションを維持できる

LEAN BODYでは、課題やレッスンを行うと、下記のようにバッチや終了証をもらうことができます。

このような仕組みがあると、もっとバッチを集めたいと思うようになりやる気がでますよね！

また、ワークアウト時間や消費カロリーも記録できます。

ワークアウト時間や消費カロリーを目標に頑張っても良いですね！

LEAN BODYのデメリット

LEAN BODYのデメリットは、テレビでは簡単に見れないことです。

できればテレビの大画面で見たいですよね。

パソコンを有線でつなげたり、Fire TV等を活用したりすれば、見れないことはないですが、手間がかかり少し大変です。

私は、スマホだと小さくて見にくいので、タブレット(iPad)でフィットネスをしています。少し画面は小さいですが、問題なく快適にフィットネスはできますよ！