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自粛太りを解消するためにオンラインフィットネスはいかが?

外出自粛が続き、自粛太りを気にしている人も多いかと思います。ストレスがたまり、うっかり食べすぎてしまってませんか?

はい、まさに私のことです。

外出を控えてからは3キロくらい太ってしまい、これではまずいと思い、オンラインフィットネスのLEAN BODY(リーンボディ)を始めました。

これがなかなか楽しく、始めてからは1ヶ月約1キロのペースで体重が落ちてきました。


本記事では、自粛太りを解消したい方に向けて、楽しく安くダイエットができるLEAN BODYについて紹介したいと思います。

LEAN BODY

LEAN BODYとは?

LEAN BODYとは、株式会社LEAN BODYが運営する国内最大級のオンラインフィットネスサービスです。

厳選された有名インストラクターが採用され、いつでもどこでも、ジムのようなレッスンを受けることができます。

レッスンの数は、エクササイズ、ヨガ、筋トレ、ストレッチなど合わせ400以上あり、何回でも受け放題なのが嬉しいですね。

また、一時期話題になった「ビリーズブートキャンプ」が令和版にアレンジされて復活。なんと、LEAN BODYだけの独占配信となっています!


料金は、月額980円(年契約の場合)または月額1,980円(月契約の場合)と、始めやすい価格であることは魅力ですね。

年額払ったとしても、大手のフィットネスクラブ1ヶ月分くらいの価格で、フィットネス動画が見放題です!

料金や詳細情報はこちら >> LEAN BODY

LEAN BODYのポイント

私がLEAN BODYを始めて良かったと思うポイントを書きたいと思います。

安く手軽にダイエットができる

最近色々なオンラインフィットネスがありますが、LEAN BODYが一番手軽にダイエットができます。


▼オンラインフィットネス比較

サービスタイプ(特徴)主なプランの価格
LEAN BODYフィットネス動画見放題月額980円〜
MIROOMフィットネス動画見放題
(フィットネス以外も様々なレッスン受け放題)
月額1,980円
SOELUオンラインヨガレッスン
(ライブレッスン+動画見放題)
スターター980円〜
Oluluオンラインヨガレッスン
(ライブレッスン受け放題)
月額5,000円
(キャンペーンあり)
アンダーザライトオンラインヨガレッスン
(ライブレッスン受け放題)
月額7,000円
Dr.トレーニングオンラインパーソナルトレーニング30分4,000円〜
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング
(本格ダイエット指導)
60日間
59,600円〜
プレズオンラインパーソナルトレーニング
(本格ダイエット指導)
ダイエット2ヶ月プラン
39,800円〜

ヨガレッスンが受けられるところもありますが、ヨガだとちょっとダイエットには向きませんよね。

また、オンラインパーソナルトレーニングは効果的にダイエットができますが、ちょっと価格が高いのがネックです。

LEAN BODYが一番手軽にダイエットできるサービスといえますね!

楽しくダイエットできるメニューが豊富

見放題の動画の中に、楽しくダイエットできるメニューがたくさんあります。

一例を見てみましょう。

ダイエットプログラム
  • 令和版ビリーズブートキャンプ
  • 暗闇フィットネス
  • カーディオ
  • ダンスエクササイズ
  • スタイリッシュエアロビクス
  • ピラティスブートキャンプ
  • キックボクシング


私も色々やってみましたが、やったことのないフィットネスも多く、新鮮で楽しくレッスンをうけることができした。

ビリーズブートキャンプだけでも、1日30分のプログラムを7日間やれば、全身まんべんなく引き締まるのでオススメです!

モチベーションを維持できる

LEAN BODYでは、課題やレッスンを行うと、下記のようにバッチや終了証をもらうことができます。


このような仕組みがあると、もっとバッチを集めたいと思うようになりやる気がでますよね!


また、ワークアウト時間や消費カロリーも記録できます。


ワークアウト時間や消費カロリーを目標に頑張っても良いですね!

LEAN BODYのデメリット

LEAN BODYのデメリットは、テレビでは簡単に見れないことです。

できればテレビの大画面で見たいですよね。


パソコンを有線でつなげたり、Fire TV等を活用したりすれば、見れないことはないですが、手間がかかり少し大変です。


私は、スマホだと小さくて見にくいので、タブレット(iPad)でフィットネスをしています。少し画面は小さいですが、問題なく快適にフィットネスはできますよ!

さっそくダイエットしよう!

それでは、思い立ったが吉日!さっそく、自粛太りを解消させましょう!

まずは、2週間無料で体験できるので、さっそく令和版ビリーズブートキャンプに入隊しませんか?

詳細は公式ページに書いていますので、要チェックですね!

詳しくはこちら >> LEAN BODY

LEAN BODY