質問オンラインフィットネスのLEAN BODY(リーンボディ)ってオススメ？
LEAN BODY(リーンボディ)の口コミ・評判ってどう？
コロナ禍で、ひそかに人気を集めているオンラインフィットネス。
その中で、私が最近始めたオンラインフィットネスのLEAN BODY(リーンボディ)について紹介したいと思います。
本記事では、LEAN BODY(リーンボディ)について、私が使ってみた感想や、他の人の口コミ・レビューなどを紹介します。
LEAN BODYを使ってみたい方は、本記事を参考にしてみて下さい。
※サービスの内容や料金は2020年6月時点のものです。予告なく変更になる可能性があるのでご了承下さい。
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LEAN BODY(リーンボディ)とは？
まずはLEAN BODY(リーンボディ)とはどのようなサービスか説明します。
LEAN BODYとはどんなサービス？
LEAN BODYとは、株式会社LEAN BODYが運営する国内最大級のオンラインフィットネスサービスです。
厳選された有名インストラクターが採用され、いつでもどこでも、ジムのようなレッスンを受けることができます。
レッスンの数は、ヨガ、筋トレ、ストレッチなど合わせ400以上あり、何回でも受け放題なのが嬉しいですね。
また、一時期話題になった「ビリーズブートキャンプ」が令和版にアレンジされて復活。なんと、LEAN BODYだけの独占配信となっています！
LEAN BODYの料金は？
LEAN BODYの料金は次の通りです。
| プラン | 料金 |
|---|---|
| 月額プラン | 1,980円／月 |
| 年額プラン | 980円／月 年額11,760円を一括払い |
いやー本当に安いですね！
年額の11,760円払ったとしても、大手のフィットネスジムの1ヶ月分くらいです。
1年続けるのであれば、月額プランより年額プランの方がなんと12,000円お得になりますね！
LEAN BODYでどんなことができる？
LEAN BODYのサービスの特徴を簡単に説明したいと思います。
✔ 400レッスン受け放題
次のようなレッスンをいつでも何回でも受けることができます。
- お尻や腹筋トレーニングなどの部分トレーニング
- ヨガ
- ピラティス
- ダンスエクササイズ
などなど
これまでLEAN BODYはヨガのサービスなのかと勝手に思っていましたが違いました。
ヨガ以外にも、フィットネス・トレーニング系のレッスンが豊富で、楽しくユニークなものが沢山あります。
毎日1つずつやっても、全てのレッスンを受けるのに1年以上かかりますね(笑)
✔ 悩みを素早く解決できる
簡単なアンケートに答えるだけで、オススメのレッスンを選んでくれます。
お腹周りに悩みがあるのであれば、その悩みを解消するためのレッスンを選んでくれます。
✔ バッジを集めてモチベーションアップ
課題をクリアすると、バッジや修了証をもらえます。
それを一つ一つ集めることによって、どれだけ頑張ったか目で見てわかりますよね。
長く続けるためには、このような仕組みも重要だと感じます。
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LEAN BODY(リーンボディ)をやってみた感想【メリット】
実際にLEAN BODYをやってみて良かったこと(メリット)を書きたいと思います。
家でフィットネスができる
オンラインフィットネスの一番のメリットは、家でフィットネスができることですね。
家でできるメリットをざっとあげだすと…
- 移動しなく良いので時間の節約になる
- 24時間いつでもクラスレッスンが受けられる
- 自分のペースでできる
- 汗書いてもすぐにシャワーをあびられる
- 誰にも見られないから恥ずかしくない
- 感染症の不安がない
こんなにもメリットを感じました！
特に最近はコロナの影響もあり、最後の「感染症の不安がない」が大きいですよね。
政府が発表したアフターコロナの「新しい生活様式」の実践例でも「筋トレやヨガは、家で動画を活用する」と書かれています。
これからどんどんオンラインフィットネスを始める人が増えて行くのではないでしょうか。
楽しく長続きする
家でフィットネスであれば、単純な筋トレやヨガでも良いかと思います。
ただ、今まで「腕立て50回、腹筋50回、スクワット50回毎日やるぞー」と息こんでも、結局三日坊主で終わってしまっていました。
一方、オンラインフィットネスは、インストラクターが教えてくれるので、楽しくフィットネスができます。
またLEAN BODYはレッスン数が400以上あるので、「今日はこのレッスンをしようかな」と選ぶ楽しみもあります。
おかげで、今の所飽きずに順調に続けております。
料金が格安
料金が格安なのも魅力ですね。
今までTIPNESSやジェクサー・フィットネス、NASなど、色々なフィットネスをやったことがありますが、どうしても月額1万前後かかり、毎月払うのはきつかったです。
一方、LEAN BODYは年額11,760円で、大手のフィットネスの1ヶ月分ですみます。
これならずっと続けていけるお値段ですよね。
令和版ビリーズブートキャンプができる
実は、LEAN BODYをやりたい！と思ったきっかけが、「令和版ビリーズブートキャンプ」の広告につられて始めました(笑)
私は、以前ビリーズブートキャンプのDVDを買ってやっていましたが、かなりハードで長続きしませんでした。
令和版ビリーズブートキャンプの広告をみて、「もう一度リベンジしたい！」という思いがふつふつと湧いてきましたね。
というわけで、ビリー隊長に再入隊しました。
ちなみに「令和版ビリーズキャンプ」をやってみた感想は、初期のビリーズブートキャンブのようにベリーハードではなく、少し強度を抑えているように感じました。
だけどこれくらいがちょうど良い。これなら、挫折せずダイエットができそうです！
▼令和版ビリーズブートキャンプの体験記も書きました
暗闇エクササイズもできる！
私が、LEAN BODYをやって一番楽しかったのは暗闇エクササイズです。
オンラインフィットネスで暗闇エクササイズ？と思うかもしれませんよね。
本当にできるんです！
プログラムの中に、「MEGALOS 暗闇フィットネス」というスポーツクラブメガロスのオリジナル暗闇フィットネスが入っています。
これを大音量で流し、部屋を真っ暗にしてやれば、家で暗闇エクササイズができますよ！
ぜひ試して欲しいです。
▼暗闇エクササイズについてはこちらの記事も見て下さい
ダイエットメニュー(脂肪燃焼系)メニューが充実
LEAN BODYはヨガやストレッチ系のメニューも豊富ですが、ダイエット系メニューのラインナップも充実しています。
先程紹介した令和版ビリーズブートキャンプや暗闇エクササイズの他にも、楽しいメニューがあるので少し紹介させて下さい。
✔ NINJA FIT
忍者や日本の武道の動きをとりいれた新感覚のエクササイズです。
シャキーンという音楽に合わせ剣を振ったり、手裏剣を投げる動作があるなど、楽しくダイエットができます。
✔ PILATES BOOTCAMP
インストラクターのrisaが自宅で行うトレーニング用に作られた動画です。
ブートキャンプと名がついているようにめちゃくちゃハードです。普段使わないインナーマッスルが鍛えられますよ！
✔ CARDIO EXERCISE
ジャンプやサイドステップといったシンプルな動きを繰り返し行い、心拍数をあげていくことで、体内の脂肪がどんどん燃焼していくプログラムです。
これをやると、汗がどんどんでてきて、脂肪が燃えますよ！
LEAN BODYは痩せる！
最初は、家から一歩もでないのに、そう簡単には痩せないだろ！と思っていました。
だけど、実際にやってみたら、30分で汗ダラダラです。
LEAN BODYを1日30分〜1時間くらいやって、1ヶ月続けてみたら、1キロくらいは減量できました(もちろん暴飲暴食をしない前提で…)。
LEAN BODYを続けたら、かなりの減量が期待できると思います！
男性にもオススメ！
LEAN BODYのユーザは女性中心だと思いますが、男性にもオススメです！
私(男)も利用していますが、ビリーズブートキャンプを始め、脂肪燃焼系や体感を鍛えるコースが多くて、全体の一通りの筋肉を引き締めるのにもってこいだと思いました。
また、普段やらないジャズダンスとかやってみたり、なかなか楽しいですよ。
ジムだと、周りが女性だらけだとちょっと参加にためらいますが、家なら一人でできるから恥ずかしくないですね！(笑)
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LEAN BODY(リーンボディ)をやってみた感想【デメリット】
実際LEAN BODYをやってみて悪かったこと(デメリット)を書きたいと思います。
テレビで見る場合少し面倒
LEAN BODYはスマホやPCあれば見ることができます。
しかし、やっぱり運動するのであれば、自宅のテレビ画面に動画を映したいですよね。
LEAN BODYでは、テレビでも見ることができますが、テレビ用のアプリがないため少し面倒です。
実際には、テレビでWEBブラウザを開いて、LEAN BODYのWEBページを検索して開く必要があります。
やはりアプリでサクサク始めたいので、ここは改善してほしいポイントですね。
▼LEAN BODYをテレビで見る方法はこちらをご参照下さい。
フィットネスクラブに比べると、やる気の維持が大変
フィットネスクラブだと、インストラクターと会員が相互にコミュニケーションをとったり、適宜声をかけてくれで励ましたりしてくれるおかげで、やる気が最後まで維持できますよね。
LEAN BODYだと、動画を見ながらのレッスンとなります。
ですので、フィットネスクラブに比べると、最後までやる気を維持するのは大変だと感じました。
ついつい疲れて辞めてしまったり、ベッドなどの誘惑に負けてしまったりします。
そこがLEAN BODYのデメリットにも感じました。
LEAN BODYの口コミ・評判
SNSでの口コミ・評判を紹介したいと思います。
LEAN BODYは動画ですが、クラスレッスンを受けているようなアドバイスをもらうことができますね。
LEAN BODYをはじめて冷え性が改善されているという口コミもありますね！
LEAN BODYやったら筋肉痛で苦しんでいる方もいますね。
逆にいうと、それだけ効果があるということでもありますね。
ぜひ乗り越えて、素敵な体を手にいれたいですね！
私も日々、LEAN BODYでフィットネスをしていますが、床が汗まみれになりますね。
自宅でこんなに汗をかくとは思いませんでした。
LEAN BODYのダンスフィットネスはインスタでも人気のプログラムですね。
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LEAN BODYの入会方法【無料体験をしよう】
私はLEAN BODYはかなり良いサービスだと感じていますが、感じ方は人それぞれかと思います。
いきなり契約するのは少し怖いですよね。
LEAN BODYは2週間無料体験をやっているので、まずは体験してみるのが良さそうです。
※ちなみに、年間○％オフといったような割引もありますが、割引を使うと無料体験ができず1年一括契約になります。まずは無料体験を行って、しっかりサービスを使ってみてから契約することをオススメします。
それでは、入会方法を説明したいと思います。
(これから紹介する画面イメージは変わる可能性があるので、ご了承下さい)
こちらから登録をお願いします >> LEAN BODY
まずはアカウントを作成します。メアドや、LINE、Facebookで登録することができます。
プランを選択します。12ヶ月プランと月額プランがあります。
クレジットカードを登録します。
クレジットカードはVISA、JCB、MasterCard、AMERICAN EXPRESSが登録できます。
次のような画面がでるので問題なければ「承認」ボタンを押して下さい。
これで登録完了です。簡単ですね！
続けて、現在の悩みを診断できます。
まずは目的を選択して下さい。
続いて、身体の悩みで今一番改善したいことを選択して下さい。
続いて、期間を選択して下さい。
最後に、強度(初級・中級・上級)を選択して下さい。
このように質問に答えると、悩みに応じたプログラムを提案してくれます。
これもLEAN BODYのオススメの機能の一つですね。
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まとめ
今回は、LEAN BODY(リーンボディ)を体験してみた感想や、口コミ・評判などをまとめました。
アフターコロナの時代、これからオンラインでのフィットネスが主流になってきそうですね。
気になったら、まずは無料体験できるので、さっそく２週間体験してみてはいかがでしょうか。
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